Корзина пуста

Гейнеры

Выводить:
по умолчанию

Углеводно-белковые продукты также в целом называют ГЕЙНЕРЫ. Они представляют собой оптимальную комбинацию быстро и легко усвояемых углеводов, которые без труда усваиваются с белками и способствуют качественному восстановлению. Для максимизации ускорения и улучшения процесса восстановления мы рекомендуем принимать гейнеры непосредственно после нагрузки (в течение 30 минут), в период так называемого анаболического окна. В случае продолжительной интенсивной тренировочной сессии можно повторить приём дозировки через два часа.

Во время нагрузки энергия потребляется (в том числе расходуются резервы мышечного и печёночного гликогена). Если энергетические запасы исчерпаны, организм начинает извлекать необходимую для физической деятельности энергию из резервных хранилищ, таких как свой собственный мышечный белок, что ведёт к разрушению мышечной массы.

Необходимой защитой от разрушения (катаболизма) мышечного белка является быстрое обеспечение организма высококачественными и легкоусвояемыми углеводами непосредственно после нагрузки во время «анаболического окна». Употребляйте углеводы в сочетании с белками как можно быстрее после окончания нагрузки, поскольку степень усвояемости, а также скорость восстановления энергетических резервов быстро уменьшаются с течением времени.

Качественное восстановление после тяжелой тренировочной сессии помогает в целом улучшить показатели деятельности спортсменов..